Treino de Musculação para concurso (TAF) – Polícia Rodoviária Federal – 2021

R$21,00

TREINO DE MUSCULAÇÃO PARA O TAF DA POLÍCIA RODOVIÁRIA FEDERAL 2021 (PRF)

OBJETIVOS DO TREINO DE MUSCULAÇÃO:

– HIPERTROFIA MUSCULAR (GANHO DE MASSA);

– GANHO DE FORÇA; E

– GANHO DE RESISTÊNCIA FÍSICA.

SEXO: MASCULINO / FEMININO

NÍVEL: INICIANTE / INTERMEDIÁRIO / AVANÇADO

GRUPOS MUSCULARES DO TREINO:

  1. SEGUNDA E QUINTA: PEITO, TRÍCEPS, *TESTE

  2. TERÇA E SEXTA: COSTA, BÍCEPS, ANTEBRAÇO, *TESTE

  3. QUARTA E SÁBADO: PERNAS, OMBRO, TRAPÉZIO, *TESTE

NÚMERO DE SÉRIES: 4

NÚMERO DE REPETIÇÕES: 12,10,8,6

PROFESSOR RESPONSÁVEL: FERNANDO RODRIGUES – CREF 009124-G/DF

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Treino de Musculação para concurso (TAF)

Valor do Treino: R$ 21,00

Olá, claro aluno!

Seja bem-vindo (a) ao seu novo Treino de Musculação para concurso (TAF).

O conteúdo desse treino de musculação foi elaborado pelo Prof. Esp. Fernando Rodrigues.

Público-alvo:

  • Iniciantes;

  • Intermediários; e

  • Avançados.

Funcionamento do treino:

Para ter acesso, basta escolher um treino de musculação para concurso de acordo com seu objetivo, fazer o seu cadastro e realizar o pagamento conforme a sua escolha. Feito isso, espere a mensagem de liberação e, quando receber o comunicado, já poderá acessar o seu treino. O treino ficará disponível na plataforma do site, ou seja, totalmente à distância; sendo assim, podendo ser visualizado a hora que quiser, 24 horas por dia e 7 dias por semana, no prazo máximo de 90 dias. Lembrando que não existe a opção imprimir.

Política de desistência: Somente terá direito à devolução integral do valor pago, o aluno que desistir antes do seu início, tal como especificado no termo de utilização da plataforma de ensino.

Formas de pagamento: O aluno poderá efetuar o pagamento das seguintes formas:

  • Boleto bancário (pagamento realizado via internet ou em qualquer agência bancária até a data de vencimento).

  • Cartão de débito/crédito em até 3x sem juros.

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